宜蘭燈節是臺灣元宵節慶祝的重要據點之一，每年正月十五期間，宜蘭縣內各鄉鎮都會舉辦熱鬧的元宵活動，其中又以宜蘭市和羅東鎮的規模最為盛大。與北部都會區的華麗聲光效果不同，宜蘭燈節保留了濃厚的傳統廟宇文化和客家族群特色，近年更結合在地觀光資源，發展出獨特的夜間遊程體驗。
特色亮點方面，宜蘭燈節最大的魅力在於「傳統與地方的完美融合」。縣內多座百年老廟，如宜蘭市城隍廟、羅東鎮震安宮等都會舉行盛大的祈福儀式，民眾提燈籠夜遊祈求平安順遂，這些習俗儲存了早年唐山過臺的濃鬱人情味。此外，宜蘭臨近蘭陽平原的田園風光，在夜間燈火映襯下特別有味道，許多遊客會安排一日遊，從下午遊覽田園景觀入夜後賞燈，感受截然不同的宜蘭夜之美。近年來地方政府也開始與在地商圈合作，延長夜間觀光效益，附近的冬山河親水公園、礁溪溫泉等景點都推出夜間加值活動，讓賞燈行程可以一路延伸到深夜。
以下是幾個值得推薦的賞燈地點：
第一個推薦點是「宜蘭市中山公園燈區」。中山公園是宜蘭市區內歷史最悠久的公園空間，也是每年宜蘭市元宵燈會的核心會場。園區內會佈置傳統花燈和創意燈飾，主題年年不同，但都與宜蘭在地文化相關。公園周圍有許多老字號小吃，提著燈籠逛完後正好品嚐宜蘭古早味，是最適合初次遊客的入門選擇。這裡的優勢在於交通便利，搭乘火車至宜蘭站步行即可抵達，非常適合時間有限的旅客。
第二個推薦點是「羅東鎮震安宮周邊」。羅東鎮是宜蘭人口最多的行政區，震安宮是當地的信仰中心，每年元宵期間會舉行規模盛大的遶境祈福活動。廟前廣場會搭建大型表演舞臺，邀請在地陣頭和表演團體演出，周邊道路則規劃為燈飾展示區，氣氛相當熱鬧。羅東夜市也在附近，逛完燈會順便品嚐羅東小吃是一大亮點。這裡的消費屬於平價路線，小吃一份通常在50-150元新臺幣之間。
第三個推薦點是「冬山河親水公園」。位於冬山河畔的親水公園佔地寬廣，近年在元宵期間也會佈置夜間燈飾，並推出乘船遊河賞燈的體驗。水面倒映燈光的景象相當浪漫，也很適合全家同遊。這裡的門票費用較高，但能獲得不一樣的視覺體驗。建議傍晚前來，先遊覽園區設施，等待夜色降臨後欣賞水岸燈景。
第四個推薦點是「礁溪鄉溫泉區」。礁溪是著名的溫泉鄉，元宵期間部分溫泉會館會推出節慶限定方案，搭配節日裝飾吸引遊客。在地湯屋林立從大眾池到私人湯屋都有，選擇多樣化。雖然這裡不是傳統燈會的形式，但結合泡湯的夜間體驗是宜蘭燈節期間的特殊玩法，特別適合想要relax的旅客。
第五個推薦點是「蘇澳冷泉公園」。蘇澳以冷泉聞名，元宵期間會配合節日舉辦小型燈飾展示和親子活動。相比其他地方人潮較少，如果想要避開擁擠人潮享受寧靜的賞燈體驗，這裡是很好的選擇。附近還有南方澳漁港，可以安排半日遊程。
實用資訊方面，交通的部分最方便的方式是搭乘臺鐵至宜蘭站或羅東站，再租借機車或轉乘當地公車。自駕從臺北走國道五號約一小時可達，但元宵期間易塞車，建議提早出發。活動時間通常在傍晚六點後人潮逐漸增多，晚間八點至十點是高峰時段。費用方面，公共燈會區域大多免費參觀，部分私領域（如主題樂園配合活動）可能收取門票，建議出發前查詢當年度活動公告。
旅遊小提示：宜蘭元宵期間天氣不穩定，早晚溫差大，記得攜帶薄外套。由於賞燈人潮眾多，停車位一位難求，如果時間允許建議住宿一晚，玩得更加盡興。另外，宜蘭燈節的規模不如臺北或臺南的大型燈會，但如果想要體驗道地的傳統元宵氛圍，感受客家與閩南交融的文化底蘊，宜蘭仍是值得推薦的目的地。
整體而言，宜蘭燈節屬於「小而美」的在地慶祝活動，沒有華麗的大規模燈組，但那份質樸的人情味和傳統習俗，恰恰是都會區越來越少見的珍貴風景。如果你已經看膩了人擠人的大型燈會，想要找一個可以慢慢逛、用心感受的元宵之旅，宜蘭會是很不錯的選擇。
