說起宜蘭的購物體驗，跟臺北信義區那種氣勢洶洶的精品百貨完全是兩回事。這裡沒有連鎖百貨公司的華麗櫥窗，但有的是一種不疾不徐的逛街樂趣——店面小小的、老闆會跟你聊個半天、買個東西還能順便喝杯茶。宜蘭的購物場所分散在羅東、宜蘭市、蘇澳幾個城鎮，沒有集中式的購物商場，但這種「小而美」的商業形態反而成了特色。對想要遠離都市擁擠人潮、慢慢逛、慢慢買的旅人來說，宜蘭提供了一種截然不同的購物節奏。
宜蘭購物最大的亮點，其實不在於商品本身，而在於整個消費體驗的「悠閒感」。羅東夜市週邊的商店下午才慢慢開門，商家不急著做你的生意，你慢慢挑、慢慢問，有時買個伴手禮還能聊上半小時，這種人情味是在都會區很難感受到的。宜蘭的特產選擇也很實際——牛舌餅、蜜餞、溫泉製品、茶葉，這些伴手禮價格親民，包裝樸實，買起來沒有壓力。另外，宜蘭近年冒出不少文創小店，結合在地工藝與設計，給傳統特產賦予新面貌，這些都是值得挖掘的寶貝。
第一個推薦點是「羅東夜市週邊的民生商街」。羅東夜市以夜市美食聞名，但其實白天的週邊商街更好逛。這裡集結了服飾店、配件店、鞋店、伴手禮店，密度不算高，但每家店都有自己的特色。服飾價格大約在NT$300至NT$1500之間，配件如帽子、圍巾約NT$150至NT$800。建議下午三點過後再來逛，太早開的店不多。這裡的老闆通常比較願意讓你殺價，買兩件以上通常能談到九折左右的折扣。
第二個推薦點是「宜蘭市區的中山路沿線商店」。中山路是宜蘭市的主要商業街，藥妝店、服飾店、咖啡用品店都有。值得注意的是，這裡有一家專賣日本進口商品的雜貨店，價格比連鎖藥妝店實惠約15%至20%，老闆會說日文，常有很多日本客上門。附近也有一些設計小店，賣手作飾品和文創商品，單品價格大約NT$200至NT$1200。這條街的停車問題比較麻煩，建議搭公車或騎機車前來，汽機車要找收費停車場。
第三個推薦點是「蘇澳冷泉周邊的特產商店」。蘇澳除了冷泉，周邊的特產店也值得一逛。這裡的特產以「蘇澳小吃」為主——例如當地手工餅乾、冷泉相關護膚品、海鮮加工品等。價格非常親民，牛舌餅一盒約NT$80至NT$150，蜜餞小包裝約NT$50至NT$100。建議買伴手禮的話可以在這裡解決，款式雖然不如羅東夜市多，但價格更實惠，而且人潮少很多，逛起來很舒服。
第四個推薦點是「冬山鄉的田園伴手禮店」。冬山鄉有幾家專門賣有機農產品的商店，結合了田園體驗和購物。這裡的茶葉品質不錯，阿里山高山茶在這裡的經銷點價格大約NT$300至NT$800一罐，比在山上買便宜不少。另外，當地的米、糙米餅乾、洛神花相關製品也很受歡迎。這類店的營業時間通常配合農作息，早上十點開門，下午五點就打烊，要抓緊時間。
交通方面，臺北到羅東可以搭火車自強號約一小時，票價NT$152；也可以搭國道客運，票價NT$110至NT$130，車程約一小時二十分。宜蘭市區內的交通，建議租機車一日約NT$300，或搭乘市區公車。羅東火車站前有計程車和機車租借，價格透明。開車的話，羅東有幾個收費停車場 Hourly NT$30至NT$50。
營業時間的部分，宜蘭的商店普遍開店較晚，大約上午十點至十一點，關店時間則在傍晚六點至八點之間。羅東夜市例外，這裡的餐飲攤位傍晚五點後才陸續開門，一直營業到深夜。購買伴手禮要特別注意營業時間，很多店下午五點就休息了。
幾個小提示提供給大家：第一，宜蘭的商店很少用行動支付，準備一些現金是必要的，特別是逛小店和夜市。第二，殺價在羅東夜市週邊是可行的，但在宜蘭市區的連鎖店就不要勉強。第三，宜蘭的特產價格差異很大，同樣的牛舌餅在羅東夜市和蘇澳可能差了兩成以上，多比幾家再下手。第四，週末人潮較多，想要悠閒逛的話建議平日或假日的早場時間。第五，宜蘭沒有大型百貨公司，如果期待那種一站式購物體驗可能會失望，但如果你喜歡慢節奏、有人情味的逛街方式，宜蘭絕對值得一訪。
