說到花蓮騎腳踏車，多數人第一個想到太魯閣峽谷。但太魯閣的經典路線早已被遊客攻佔，騎一騎還要閃避遊覽車。其實，花蓮真正適合慢騎的地方，是沿著193縣道往南走，穿過阿美族的部落、穿越玉山山脈的腳下，最後來到太平洋的東海岸。這些路線知道的人不多，但每一段都是驚喜。
花蓮的腳踏車道路網大致可分為三個區塊：市區周邊的平坦路段、往北通往太魯閣的峽谷線，以及往南沿著193縣道深入部落的山海線。前兩者觀光客太多，後者才是真正能體會花蓮慢靈魂的地方。這篇文章不寫太魯閣，不寫七星潭，要帶你去的是那些在地人才知道的騎行秘境。
【推薦路線一：瑞穗溫泉到卓溪部落】
從瑞穗溫泉區出發，沿著193縣道往南走，會經過一個叫卓溪的部落。這裡是花蓮縣內阿美族人口最集中的村落之一，保留了相當完整的部落生活型態。路況以平緩的產業道路為主，偶有小幅度的緩坡，對於有基本騎乘經驗的人來說並不困難。
這條路線的亮點不在於風景名勝，而在於「時間感」。清晨六點出發，騎到卓溪部落大約需要一個半小時，正好趕上部落裡的早市。部落的婆婆媽媽會在路邊擺攤，賣的是自家種的南瓜、小米，以及醃製的洛神花。這些食材在都市裡看不到，買一點帶在路上吃，是最道地的伴手禮。
路途中會經過一個叫「舞鶴」的休息點，這裡有間小小的咖啡店，老闆是從臺北搬來的花蓮人，店名叫做「掃別山」。店外的平臺上可以遠眺整個花東縱谷，天氣好的時候，玉山山脈的山稜線清晰可見。停下來喝杯咖啡休息一下再繼續，這才是花蓮慢騎的正確節奏。
【推薦路線二：玉里到安通】
玉里是花蓮縣南部最大的城鎮，從這裡往西走，會到達一個叫安通的地方。這條路線沿著秀姑巒溪的支流前進，路面鋪設完善，車流量極低，是花蓮最適合新手騎乘的路線之一。
安通這裡有一個小型的日式溫泉浴場，是日治時代留下來的建築，至今仍在營業。泡一次湯的費用大約在NT$80-150之間，價格相當親民。騎完一段路之後進去泡個湯，是對自己最好的獎賞。
這條路線的另一個亮點是「稻田風光」。花東縱谷的稻米品質聞名全臺，騎行在田野之間，春天可以看到剛插秧的嫩綠，秋天則是金黃色的稻浪。沿途會經過好幾個小型碾米廠，有些還保留著傳統的土角厝建築，非常有味道。
【推薦路線三：石門到豐濱】
如果要說花蓮最靠近太平洋的腳踏車路線，石門到豐濱這一段絕對值得推薦。從石門出發，沿著臺11線往南走，大約十公里的距離，就會到達一個叫豐濱的小鎮。
這條路線的特別之處在於「地形的多樣性」。一開始是沿著山壁的公路，之後會進入一段海岸林，路面變成了林蔭大道，最後來到海邊的產業道路。中間會經過一個叫「石梯坪」的地方，這裡是海岸山脈直接落入太平洋的交界處，浪頭打在礁石上，聲音相當震撼。
豐濱這裡有一間叫「項鍊工作室」的小店，老闆是從事漂流木雕刻的藝術家。店內展示的作品都是用海邊撿來的木頭創作的，每一件都是獨一無二的藝術品。價格從NT$500到NT$5000不等，視作品大小而定。
【推薦路線四：光復到馬太鞍】
光復是花蓮中部的一個小鎮，從這裡往南走，會到達一個叫馬太鞍的部落。這裡是花蓮縣內最著名的阿美族部落之一，每年都會舉辦大規模的豐年祭。
這條路線的長度不長，大約七公里，但沿途會經過好幾個值得停留的點。首先是「光復糖廠」，這裡的冰棒相當有名，尤其是紅豆牛奶和花生口味，一支 NT$20-30，是騎車途中最好的消暑聖品。繼續往南走，會看到一個大型的荷花池，夏天來的話，滿池的荷花相當壯觀。
馬太鞍部落裡有一間叫做「阿美族文化館」的小型展館，展示了部落的傳統文物和生活用品。門票免費，但開放時間有限，建議事先打電話確認。部落的邊緣有一條小小的溪流，水質清澈見底，夏天來的話可以在裡面泡泡腳，相當消暑。
【實用資訊】
【交通】
從臺北前往花蓮，最方便的方式是搭乘臺鐵普悠瑪或自強號，車程大約兩小時至兩小時四十分鐘，票價依座位等級從 NT$440 到 NT$600 不等。抵達花蓮火車站後，可以在站前的腳踏車店租借單車，一般的變速腳踏車一天租金大約在 NT$300-500 之間，電輔車則是 NT$500-800。
如果打算前往南部的路線（瑞穗、卓溪、玉里一帶），建議在花蓮市區租好車之後，搭乘火車前往目的地，再開始騎乘。這樣可以節省體力，也比較不用擔心回程的問題。
【費用】
一般來說，花蓮騎單車的費用可以控制在每天 NT$500-1000 之間（包含租車、餐飲和門票）。如果選擇住宿在部落裡的民宿，費用大約在 NT$800-1500 之間，有些民宿有提供腳踏車租借的服務，可以事先洽詢。
【最佳時間】
花蓮的天氣全年適合騎車，但最適合的季節是春天和秋天。春天（三月到五月）的天氣涼爽，路上車不多，視野開闊；秋天（九月到十一月）則是稻黃時節，風景最美。夏天雖然天氣炎熱，但清晨五點半出發的話，可以在上午十點前結束第一段行程，避開最熱的時段。
【注意事項】
花蓮的山路雖然車不多，但彎道多，路面偶有碎石，騎乘時還是要注意安全。建議攜帶足夠的飲用水，每人至少帶兩瓶以上。部落裡的商店不多，有些路段方圓十公里內都沒有補給點，出發前務必準備充分。
【旅遊小提示】
如果你想體會真正的花蓮，就不要跟著觀光客走太魯閣。真正的花蓮在部落裡、在田野間、在太平洋的浪聲中。租一臺腳踏車，走進193縣道，你會發現這片土地的另外一種樣貌。
早上出發的時候，不妨先去花蓮市區的「公正街」吃早餐，那裡有間叫「周家蒸餃」的小店，蒸餃一份 NT$50，豆漿一杯 NT$20，是當地人從小吃到大的老味道。吃飽了再出發，一路往南，你會發現花蓮的美，是需要用速度去體會的。
