臺中的腳踏車道與其他縣市最大的不同，在於它不是專門蓋來給觀光客打卡的設施，而是從市民生活中長出來的路網。這座城市沒有臺北那麼急促的腳步，也不像臺南那樣沉甸甸的，騎著單車，你會感受到每個區塊都有自己的呼吸節奏。
清晨五點半，臺中市區的天際線剛開始泛白，這個時候出門騎車，你會看到這座城市最真實的樣子——運動公園裡打太極拳的阿伯、準備開店的早餐店老闆、還有路上稀疏的車輛。沒有觀光人潮，沒有商攤叫賣，只有屬於臺中之晨的寧靜與從容。
說到臺中最適合晨騎的路線，首推草悟道沿線。這條從科博館一路延伸到勤美誠品的綠色廊道，全長約兩公里，兩旁種滿了樟樹和菩提樹，晨光從樹葉間灑下來，騎起來非常舒服。早上六點左右，你會看到很多在地人已經騎著Ubike在這裡運動，這裡的Ubike站點密度很高，借還車都很方便。重點是，這條路線會經過模範街早市——一個只有當地老臺中才知道的傳統市場，裡面有一家賣杏仁茶的攤位，已經開了超過四十年，一杯杏仁茶配上一塊炸年糕，就是最道地的臺中早餐，花費不到NT$50。
第二個推薦的是潭雅神腳踏車道，這條路線比較長，全大約二十二公里，是沿著已經停駛的舊鐵道改建而成。最大的特色是它保留了火車站的月臺和鐵軌意象，騎到中途的加油站舊址，還能看到斑駁的站名牌，非常有懷舊感。這條路線的優點是平坦好騎，沒有太多高低起伏，非常適合初學者。而且沿途會經過好幾個社群的傳統早餐店，其中在大雅區的這一段，有一家賣潤餅的攤位，每天清晨六點就開始排隊，一卷潤餅NT$30，裡麵包了豆芽、紅槽肉、花生粉，是中部特有的古早味。
第三個推薦是東豐腳踏車綠廊，這條路線從豐原火車站一路延伸到東勢客家文化園區，全長大約十二公里。與前兩條路線不同，這條路會經過比較多山坡，騎起來有一點挑戰性，但景色也更豐富。沿途會經過好幾個客家聚落，你可以看到傳統的伙房建築，還有路邊的柿子餅店。這裡最有名的早餐是客家菜包，一個NT$15到NT$20之間，內餡是蘿蔔絲和絞肉，表皮QQ的，和北部的水晶包完全不同口感。騎到東勢火車站附近，還有一家豆花店，豆花NT$25一碗，糖水是黑糖熬的，配上一把花生，非常推薦。
如果想要更不一樣的體驗，我推薦后里腳踏車道。這條路線會經過后里馬場週邊，運氣好的話還能看到馬匹在運動。繼續往下騎，會到外埔的葡萄酒莊，這裡的葡萄隧道非常美，春天時候去，兩旁的葡萄藤剛發芽，陽光從葉縫中透下來，騎起來像在畫裡一樣。這條路線比較長，建議安排半天的時間。沿途沒有太多餐廳，建議自備乾糧，或者在外埔的農會前有一家賣炸粿的攤位，蘿蔔糕和芋頭粿都是NT$20，現炸現吃，非常香。
最後一個推薦是梧棲漁港的海線腳踏車道。這條路線和其他市區的路線完全不同，騎到海邊，空氣中帶著鹹味，視野變得開闊。清晨去的話，可以看到漁船進港，漁夫們把新鮮的魚貨搬上岸，非常有活力。這條路線比較適合有經驗的騎者，因為有一段路是沒有遮蔽的，夏天去要做好防曬。推薦在梧棲漁港的市場裡吃海產早餐——一碗蚵仔湯NT$60，加上一盤燙小卷NT$80，就是最奢侈的在地早餐。
關於實用資訊：臺中的Ubike站點非常密集，市區幾乎每個主要路口都有站點，前30分鐘免費，超過每30分鐘NT$10。建議下載「YouBike微笑單車」App，可以查詢站點位置和剩餘車輛數。租借單車的費用方面，一般Ubike每次租借NT$10以內可以解決，如果是騎自己的單車則完全免費。
營業時間方面，這些腳踏車道都是24小時開放的，但建議清晨五點到七點之間騎行，這個時段天氣涼爽，路上人車也少，體驗最好。
旅遊小提示：臺中的早晨氣溫比臺北略高，但比南部涼爽，即使夏天清晨騎車也不會太熱。建議帶一件薄外套，太陽出來後會有點涼。路上補給點不多，建議自備水瓶。如果是假日去，建議早一點出門，八點過後草悟道就會開始有觀光人潮，體驗會差很多。還有，臺中很多早餐店的營業時間很早，通常上午十點就關門了，想要吃傳統早餐的話一定要早起。
