許多臺北人知道象山可以看夜景，卻不知道清晨五點的象山，有另一番風景。夏天的清晨五點半，天已經亮透，從象山親山步道入口出發，沿著石階向上，大約四十分鐘可以到達六巨石觀景臺。那時的臺北101還亮著燈光，城市的輪廓在晨霧中隱約可見，山下是緩慢甦醒的信義區。此時的象山不會有人潮，只有幾位早起的當地人和帶著狗狗運動的人。
臺北的登山步道與其他縣市不同的地方在於，它們大多距離市區極近，很多步道可以從捷運站出發，在一小時內完成登山。這個特性讓登山成為臺北人日常運動的可能，而不是特殊的遠行計畫。以下推薦三條適合晨間爬山的步道，各有不同的特色。
象山步道：臺北最知名的郊區步道
象山位於臺北市信義區，最著名的view是從六巨石角度看臺北101和信義商圈。步道全長約1公里，緩坡居多，但有幾段較陡的階梯，需要一定的體力。全程往返約需1.5小時，適合有運動習慣的登山者。
象山步道的特別之處在於它可以同時滿足晨間運動和夜景欣賞兩個完全不同面向的需求、清晨可以享受安靜city view，晚上則能感受城市燈火的氛圍。這裡也是外國遊客必訪的臺北景點之一，週末經常人滿為患，但如果在平日上午的晨間時段來訪，通常不會遇到太多人。
地址：臺北市信義區信義路五段底
交通：捷運象山站1號出口步行約15分鐘即可到達登山入口
難度：中高階，適合有運動基礎的人
建議時間：清晨5:30-7:00（天氣涼爽，人少）
千島湖步道：無 Mirage，從翡翠水庫觀景臺的視角看臺北
千島湖實際上是一個誤導的名稱，這裡其實是翡翠水庫的觀景平臺。從新店區的這個位置可以看到翡翠水庫湖面的多個島嶼，因為蓄水量變化，呈現出不同的視覺效果。雖然這裡嚴格來說不屬於傳統的「步道」，但這段輕鬆的路線在網路上被稱為「千島湖步道」，以其view而出名。
這條路線適合不希望有劇烈體力消耗，但仍想到達高處欣賞臺北view的人。從觀景臺停車場到最高點的觀景臺，只需要步行約10分鐘，非常適合一家大小同行的旅客。這裡也是攝影愛好者的私房景點，天氣晴朗時可以看到臺北盆地的遠景。
地址：新北市新店區銀札路沿線（翡翠水庫觀景臺）
交通：捷運新店站轉乘公車666（或自駕）
難度：入門級，適合所有年齡層
花費：免費
劍潭山步道：臺北最具歷史意義的登山路線
劍潭山位於臺北市士林區，步道起點就在捷運劍潭站附近、交通非常便利。這條步道最大的特色是其歷史意涵——山上有日治時代遺留的神社遺蹟和戰後軍事設施的廢棄堡壘，讓登山變成穿梭時空的體驗。
步道全長約2公里，難度屬於中等，部分路段較為陡峭。從山頂可以俯瞰整個臺北市區、基隆河谷，以及遠處的陽明山系。這裡相對較少遊客知道平日幾乎沒有人聲喧譁，反而是附近居民進行清晨運動的私密路線。
地址：臺北市士林區中山北路劍潭站
交通：捷運劍潭站1號出口步行約5分鐘即可到達登山入口
費用：免費
難度：中級
建議時間：清晨6:00-8:00
實用資訊與旅遊小提示
臺北的郊區步道有一個共同特點：全年適合造訪，但由於夏季高溫，中午時段不建議登山。最佳季節是十月到隔年四月，天氣涼爽舒適。
關於穿著建議：不需要專業的登山裝備，但建議穿著抓地力好的運動鞋，山路有些溼滑路段。清晨時段蚊蟲較多，建議帶防蚊液。
關於伴手禮物：登山途中沒有販賣機，建議自備水壺。如果從劍潭山下來想在附近用餐，捷運站周邊有不少傳統早餐店，豆槳和燒餅是經典的組合。
臺北步道的一個現實問題是部分路段缺乏路燈，清晨時段光線不足，建議攜帶手電筒結伴而行。同時，由於距離市區近 Emergency services 可以快速到達，這是相較於中南部山區的優勢。
如果時間有限，一天之內可以將三條步道全部走訪完畢。建議的路線是先爬劍潭山（最近且最快），再搭捷運到新店拜訪千島湖觀景臺，最後如果有體力可以在傍晚前往象山欣賞夜景。這個順序可以讓三條步道分別在不同時段呈現的城市風光中獲得多種體驗。
