花蓮是臺灣擁有國家公園的唯一縣市，太魯閣國家公園以其壯觀的大理石峽谷聞名於世，更是外國旅客指名度最高的臺灣景點之一。這裡不是一般的山水公園，而是認識臺灣地質演變與太魯閣族文化的天然教室。
太魯閣國家公園成立於1986年，園區涵蓋花蓮縣秀林鄉、和平鄉及南投縣仁愛鄉，面積達92,000公頃，是臺灣第五座成立的國家公園。園內最著名的太魯閣峽谷是全世界最深、最窄的大理石峽谷之一，立霧溪歷經數百萬年的侵蝕作用，切穿大理石巖層形成如今壯觀的景象。走在燕子口步道時，可以看到巖壁上密集的洞穴痕跡，這些都是昔日燕子群居的證據，也是「燕子口」名稱的由來。
推薦地點一：太魯閣牌樓與燕子口步道
這是進入太魯閣國家公園的玄關，距離花蓮市區約26公里。燕子口步道全長約1.8公里，沿途可見立霧溪侵蝕大理岩的鬼斧神工，燕子在此築巢的洞穴景觀獨步全臺。建議清晨或傍晚前往，不僅人潮較少，光線穿透峽谷的角度也最適合拍照。步道平坦好走，適合所有年齡層，但部分路段較為濕滑，建議穿著防滑鞋具。
推薦地點二：砂卡礑步道
這條步道沿砂卡礑溪而行，來回約2小時，是太魯閣國家公園內最適合親子的步道之一。沿途可觀察到清澈溪水與大理石河床形成的藍綠色調，當地人稱為「藍色牛奶湖」。步道終點的三間屋設有涼亭與解說牌，是休息補充水分的好所在。需注意的是，步道全長約1.5公里，來回需要一定體力，建議攜帶足夠的飲用水。
推薦地點三：白楊步道與水濂洞
白楊步道是太魯閣國家公園內最具探險感的步道，全長約2公里，需要透過多座隧道。終點的水濂洞是山壁滲出的地下水形成的天然水簾景觀，夏天走進水簾洞中，清涼的氛圍令人難忘。這條步道較為原始，建議攜帶手電筒，並注意頭頂的滴水。春季與秋季是最佳造訪時節，夏季午後常有大雨，建議提早出發。
推薦地點四：布洛灣遊憩區
布洛灣是太魯閣族人的傳統領域，現在規劃為太魯閣族文化展示區。這裡的環山步道可俯瞰立霧溪出海口，視野遼闊。遊憩區內的太魯閣族文物館展示了太魯閣族的傳統織布與獵具，讓旅客在自然景觀之外，也能認識臺灣原住民的文化內涵。每月第一個週六舉辦的太魯閣族傳統工藝DIY活動，是深入瞭解在地文化的難得機會。
推薦地點五：天祥與文山溫泉
天祥是太魯閣國家公園內的主要服務據點，中橫公路開通後成為重要的交通樞紐。附近的天祥教會保留了早期的山地建築風格，是認識太魯閣族基督信仰傳入歷史的視窗。文山溫泉位於天祥附近，是免費的野溪溫泉，水質屬於碳酸氫鈉泉，對皮膚有滋潤效果。需注意雨季期間道路可能封閉，出發前務必查詢路況資訊。
實用資訊方面，太魯閣國家公園門票為新臺幣100元，花蓮火車站有花蓮客運至太魯閣的班車，票價約新臺幣110元，車程約50分鐘。自行開車者可將車輛停放於太魯閣遊客中心停車場，每次收費新臺幣50元。國家公園開放時間為每日08:30至17:00，部分步道開放至17:30。建議安排至少兩天一夜，才能深度體驗太魯閣的多種風貌。
旅遊小提示方面，太魯閣國家公園全年開放，但颱風季節（6月至10月）可能封閉部分步道。冬季（11月至2月）造訪時，立霧溪水量較少，峽谷光線更適合拍照，但山區天氣多變，建議攜帶雨具與保暖衣物。如果想要避開人潮，建議選擇平日或清晨抵達，燕子口步道在上午八點前幾乎沒有遊客，是拍照的黃金時段。太魯閣國家公園的遊客中心提供免費的導覽手冊與地圖，第一次造訪者建議先到遊客中心觀看15分鐘的介紹影片，可幫助規劃後續行程。
