說到宜蘭老街，很多人第一個想到的是羅東夜市的人潮，但其實宜蘭的老街們有著截然不同的風情。宜蘭的老街不像九份那樣被滿街的芋圓攤販佔據，也不像迪化街那樣充滿商業氣息，這裡的老街更像是還沒被觀光打擾的日常模樣——阿婆在門口包著草仔粿，柑仔店的招牌被太陽曬得褪色，街尾的百年古宅裡還住著第四代子孫。走進宜蘭的老街，聞得到灶腳的米香，聽得見鄰居串門子的閒聊，這才是老街真正該有的樣子。
**特色亮點：山與海的文學走廊**
宜蘭的老街有個獨特之處：它們幾乎都沿著蘭陽平原的水系發展。頭城老街依偎著頭城溝，羅東老街曾經是冬山河的河道，蘇澳老街則緊鄰著南方澳港。這些老街當年都是因為水運而繁榮，茶葉、樟腦、稻米從這裡運往基隆港，再轉往全世界。
另一個特色是，宜蘭老街的建築混合了日治時代的巴洛克風格和傳統閩南店屋，形成一種很有層次的街景。而且不同於其他縣市老街被遊客佔據，宜蘭老街的在地居民比例很高，很多店家都是做了三代的家族生意，這種「生活感」是宜蘭老街最珍貴的資產。
**推薦地點**
**頭城老街（頭城鎮）**
頭城老街是宜蘭最老的一條街，全長大約600公尺，卻濃縮了將近兩百年的歷史。這裡沒有過度的商業包裝，紅磚古厝、泥塑洗石子牆面都還是原始樣貌。街上的「吳信記」是80年的老餅店，老闆娘每天清晨四點就開始做紅龜粿和草仔粿，NT$15起跳的銅板價，內餡用的是自己炒的蘿蔔絲和花生。走到街尾的「盧纘祥故居」，這棟1930年代的巴洛克式建築現在還有人住，門口保留著當年的大紅燈籠，運氣好的話可以跟屋主打聲招呼聊聊老宅的故事。頭城老街的悠閒步調很適合慢慢逛，大約兩小時可以走完，路上還會遇到阿婆推著腳踏車賣自己醃的脆梅。
**礁溪溫泉路老街（礁溪鄉）**
礁溪老街不是傳統意義上的老街，但這裡的「生活感」特別強烈。溫泉路兩旁都是當地人天天報到的早餐店和柑仔店，早上六點就有人穿著拖鞋端著豆花在路邊吃。推薦「礁溪碗粿」，一間沒有招牌的小店，碗粿NT$30、甜不辣NT$40，用的是在來米現磨的米漿，配上菜圃和蒜泥，好吃到會讓人想念。溫泉路底就是湯圍溝溫泉公園，泡腳池免費使用，早上七點就有人去泡泉，據說當地阿伯說這裡的碳酸氫鈉泉對皮膚特別好，泡完皮膚超級滑順。
**羅東中山路老街（羅東鎮）**
羅東中山路是宜蘭少數儲存完整的日治時代街區，騎樓下的柱子是仿古羅馬柱的洗石子造型，非常有味道。這裡的「羅東林業文化園區」原本是竹林火車站的舊址，現在改成免費的文創園區，舊火車軌道和木棧道都保留下來，傍晚時候夕陽照在舊宿舍區，隨便拍都像明信片。中山路上有間「松味豆花」，手工豆花NT$35，配料可以自己選，老闆堅持用非基因改造黃豆，豆香特別濃鬱。順著中山路走到公正路交叉口，就是羅東夜市的入口，但建議先在中山路吃飽再進去逛夜市，這樣才能體驗兩種不同的宜蘭風情。
**蘇澳南方澳老街（蘇澳鎮）**
南方澳是臺灣三大漁港之一，老街就圍繞著漁港發展。這裡的「鮮魚湯」可以說是宜蘭最在地的早餐文化，清晨五點就有魚市場的工人來喝一碗 NT$50 的現煮魚湯，魚是當天補獲的飛魚或白北，湯頭鮮美到會讓人眼睛一亮。老街上的「意麵王」是50年的老店，意麵 NT$40一碗用的是手工乾燥的油炸意麵，口感特別Q彈配上滷肉燥和豆芽菜，正是漁港工人從小吃到大的古早味。走到港口邊可以看見正在卸魚的熱鬧場面，下午三點左右的拍賣時間最精彩，可以看到整條產業鏈的運作，這是在觀光夜市體驗不到的珍貴畫面。
**實用資訊**
頭城老街免費參觀，從礁溪火車站步行約15分鐘可達，或搭乘臺灣好行礁溪線在「頭城老街」站下車。吳信記餅店營業時間約早上6點到中午，下午可能提前售完。
礁溪溫泉路老街從礁溪火車站步行約5分鐘，湯圍溝溫泉公園24小時開放，泡腳池免費。
羅東中山路老街從羅東火車站步行約10分鐘，林業文化園區開放時間為08:00-17:00，免費參觀。
蘇澳南方澳老街從蘇澳火車站轉乘市區公車約20分鐘，或從羅東搭乘國光客運1777路。魚市場最熱鬧的時段是清晨5點到8點，想體驗一定要早起。
**旅遊小提示**
宜蘭老街最適合安排半天到一天的慢遊行程，建議早上去魚市場或頭城老街感受朝氣蓬勃的日常，午後到礁溪泡腳休息，傍晚再去羅東中山路看夕陽。千萬不要把行程排太滿，老街的精髓在於「晃」——走進一家沒有名字的店、跟老闆聊兩句、發現一個不在旅遊書上的驚喜，這些不經意的偶遇才是老街旅行最大的收獲。帶小朋友的家長可以留意頭城老街的傳統童玩體驗，有些店家還保留著竹蜻蜓、陀螺這些在都市已經消失的玩具，一個NT$20就可以讓小孩玩上半小時，這才是真正的在地文化傳承。
