說到臺北的海灘，很多人的第一反應可能是「臺北有海灘嗎？」答案當然是有的，只是臺北的海灘跟你想像中的墾丁沙灘很不一樣。這裡沒有綿延的白沙灘和椰子樹，取而代之的是火山岩地形形成的黑色礫石灘、兼具漁村風情與日式宿舍群的老港口，以及可以騎單車看夕陽的河海交界處。臺北的海灘，適合的是想放慢腳步、感受在地生活感的人，而非追求水上活動刺激的旅人。
如果你以為臺北只能看山看古蹟，那麼沿著淡蘭古道往北海岸走，會發現一片截然不同的風景。這裡的海灘不大，遊客也不多，卻保留著濃厚的聚落文化。金山、萬裡一帶的海岸線是由大屯火山群噴發後的火山岩構成，海灘是深灰色的礫石而非細砂，與其說是海灘，不如說是「石灘」更為貼近。但正是這種粗獷的特質，讓它們有了獨特的滄桑美感。
**三芝淺水灣**是北海岸相對知名的濱海休憩區，靠近三芝市區，交通算是方便。這裡的沙灘是細砂夾雜小石子，適合一般民眾踩水、玩沙。沿岸有一些咖啡簡餐店，天氣好的時候可以坐著看海、發呆一個下午。缺點是假日下午人潮頗多，想要清靜建議平日或早點到。停車場有收費機制，機車一次NT$20，汽車一次NT$50。
**金山磺港漁港**則是另一種味道。這裡是典型的北海岸小型漁港，港邊有一整排的魚貨加工廠和小吃攤，清晨或傍晚時分可以看到漁民卸貨、補網的日常風景。港區旁邊有個小型的海水浴場，砂質偏粗但還算乾淨。推薦清晨來這裡吃一碗熱騰騰的魚羹米粉，配著剛上岸的海味，那種「現撈」的鮮甜是都市裡吃不到的。免收門票，停車可停在港區免費停車格。
**淡水河口**嚴格來說不是「海灘」，但卻是臺北人看海的經典起點。淡水老街走到盡頭就是河海交界的出海口，天氣晴朗時可以清楚看到對岸的八里觀音山。夕陽時分的淡水河口是絕景，金橘色的陽光灑在水面上，觀光客在岸邊拍照，本地人在堤防上釣魚，畫面很有生活感。這裡不需要門票，捷運淡水站出站步行即可抵達，但假日下午人潮洶湧，想要好好欣賞夕陽建議平日下午四點後再前往。
**八里左岸**位於淡水對岸，過個渡輪或騎車過關渡大橋就到了。這裡的沙灘是臺北地區難得較為平坦細軟的沙灘，假日有許多家庭帶小朋友來玩沙、騎腳踏車。左岸腳踏車道規劃完善，租借腳踏車NT$50-80/小時，可以在河邊騎一整天。八里老街上有許多古早味小吃，炸花枝丸、雙胞胎、孔雀蛤都是經典，價格一份大約NT$30-60。渡輪來回NT$60，機車可以直接上船，這是很多在地人往返淡八的日常交通工具。
最後要提的是**基隆外木山**，這裡雖然行政區屬基隆，但其實距離臺北市中心不遠，開車約30分鐘。外木山海岸線是北海岸最長的腳踏車道，海灘是礫石灘但腹地寬廣，天氣好的時候很多人來這裡健行、騎車、看海。這裡的遊客比三芝少很多，環境相對清幽，是在地人私藏的看海秘境。
**實用資訊**：臺北北海岸的海灘主要集中在淡水、八里、三芝、金山、萬裡一帶，最適合的季節是四月到十月，天氣穩定且不會太冷。冬季雖然海風較大，但淡季人少，別有一番蕭瑟之美。交通方面建議開車或騎機車比較方便，否則就得依賴公車班次（班次不多，尖峰時刻約15-30分鐘一班）。如果是搭捷運，最遠只能到淡水站，然後轉乘公車或渡輪。
**旅遊小提示**：臺北的海灘千萬別拿墾丁的標準來期待，這裡的砂質普遍偏粗、部分是礫石灘，水上活動設施也不多。但如果你願意放慢腳步，這裡的慢活氛圍、漁村風情和夕陽美景，是都市周邊難得的放鬆去處。建議穿好走的鞋、帶件薄外套，北海岸風大，即使夏天傍晚也可能著涼。
