說到臺北的海灘，很多人的期待可能跟南部墾丁不太一樣——這裡沒有細白沙灘和躺椅渡假村，但如果你願意調整期待，臺北周邊的海岸線其實精采得多。北部濱海從淡水河口一路延伸到基隆金山，藏著巖岸地形、奇巖怪石、海蝕洞穴，還有臺灣少見的海上運動氛圍。這篇文章不教你找椰林搖曳的度假感，而是帶你認識真正值得去的臺北濱海去哪裡。
臺北海岸的最大特色，在於「可近性」和「多元性」。從臺北市區開車或搭捷運，一小時內幾乎都能抵達海邊；而且這裡的海岸不是靜靜躺著的沙灘，而是充滿動感的戶外舞臺。新北市的淺水灣以衝浪聞名，石門洞適合攀巖觀潮，和平島公園則提供 SUP（立式劃槳）體驗。水上活動費用從 NT$300 到 NT$1500 不等，取決於你想玩什麼。
**淺水灣**，位於新北市三芝區，是臺北最近的衝浪基地。這裡的沙灘雖然不夠細白，但因為灣口朝北、有天然防波堤作用，海相穩定，非常適合初學者。每年夏天，淺水灣海灘會舉辦大型衝浪比賽，吸引國內外玩家。沙灘旁有衝浪店提供租板和教學服務，初學者一小時團體課大約 NT$500-800。建議下午三點後再去，太陽不會那麼毒辣。這裡也有少見的海邊咖啡廳，玩完衝浪可以坐在露天平臺喝一杯，看海上人衝浪，是臺北獨有的海灘文化。
**石門洞**，正確名稱是「石門洞公園」，在新北市石門區。這裡不是沙灘，而是一座伸入海中的巨大礁岩，最著名的是被海水侵蝕出的天然海蝕洞。退潮時可以走進洞穴裡，抬頭看到海天一線，景觀非常壯觀。石門洞適合的物件不是想玩水的人，而是喜歡地質景觀和拍攝風景的遊客。這裡停車方便，有停車場，門票免費。全年開放，但夏天午後常有遊客戲水，這裡沒有救生員，安全要自己負責。石門區也以肉粽聞名，從石門洞開車三分鐘就到老街，買一顆 NT$15-20 的石門肉粽當點心，是標準行程。
**和平島公園**，位於基隆市中山區和平島，是北部最特別的海岸公園。園內有意識形態殊的奇巖怪石，被海水侵蝕成各種形狀，當地人叫它「萬人堆」。這座公園早年要收門票，從2023年起基隆市政府推動免費策略，現在參觀完全免費，只有特定設施另外收費。和平島最適合的是玩 SUP 或獨木舟，從岸邊劃出去繞島一週，約兩小時，市內有正規教練陪同，費用約 NT$800-1200。島上也有步道和觀景臺，喜歡健行的可以從高處俯瞰海岸線。提醒基隆一年下雨超過200天，出發前務必檢視氣象預報，陰天去的話海景會打折扣。
**老梅綠石槽**，在新北市石門區老梅里，這裡並非傳統意義的海灘，而是每年四月到五月限定開放的景點。石槽是火山岩形成的溝槽，冬季長滿綠色海藻，形成一片綠色波浪，非常夢幻。這幾年因為社群媒體傳播，變成超高人氣的打卡點，但也因為遊客過多、造成環境破壞，自2023年起實施總量管制，現場人數會限制。這裡沒有救生員、沒有管理員，而且礁岩溼滑，風險自負。最好的拍攝時間是清晨六點左右，光線柔和且沒有人潮。附近有老梅慢活旅遊的導覽活動，走完石槽後可以去老梅小鎮喝杯咖啡，全年都適合拜訪，但綠藻只在春季可見。
**外木山海岸**，位於基隆市安樂區，是基隆市區內唯一的自然沙岸，全長將近一公里。這裡知道的人不多，即使是假日遊客也不會太多。沙灘雖然不大，但水質相對乾淨，夏天傍晚可以游泳。海岸旁有步道可以散步，終點是協安金佛塔，沿途視野開闊。這裡沒有商業設施完善，沒有小販，建議自己帶食物和水在這裡，外木山的停車場一次 NT$50。
交通方面，去臺北各個海灘最推薦自駕或是包車。新北市海岸線大眾交通不是很方便，淡海輕軌只到淡海站，要到海邊還得轉公車。如果從臺北市中心出發，直接導航設定「淺水灣」約40分鐘車程、「和平島」約50分鐘。去石門洞或老梅綠石槽，推薦從淡水那邊過去，會順路經過沿海公路，途中可以看到臺灣海峽的完整海岸線。
最後給一點誠實的建議：臺北海岸線不像南部那樣可以穿著泳衣走過整片沙灘這裡比較多是岩石地形，玩水要注意安全、穿好防滑的鞋子。另一個是氣候問題，臺北北海岸陰天比例很高，尤其是基隆，全年超過一半的日子都是陰或多雲，想拍蔚藍大海，建議夏季上午出發，看到藍天的機率比較高。不過也正是這種多變的天氣，讓臺北海岸線有一種蕭瑟的美感，不是那種無敵藍天的快樂照片，而是更有情緒的臺灣海邊模樣。
